کدام مرکبات برای سم زدایی بدن بهتر است؟ لیموترش سبز یا لیموترش زرد؟ - شارژ 10

مزایای لیموترش زرد

در هر 30 میلی لیتر آب لیموترش زرد، 14 میلی گرم ویتامین ث وجود دارد و خواص ضدالتهاب لیموترش زرد از لیموترش سبز بیشتر است. ویتامین ث برای سم زدایی بدن فایده زیادی دارد زیرا به کبد در تولید گلوتاتیون یاری می کند. این ماده قدرت بازسازی کننده و احیاکننده داشته و به کبد در پردازش و دفع سموم یاری می رساند. لیموهای ترش زرد رنگ مانند لیموترش های سبز رنگ قدرت قلیایی کننده و طعم تازه و تیزی دارند.

مزایای لیموترش سبز

در هر 30 میلی لیتر آب لیموترش سبز، 9.2 میلی گرم ویتامین ث وجود دارد و هنوز هم مانند لیموترش زرد خواص ضدالتهاب و قلیایی کننده دارد اما قدرتش مانند لیموترش زرد نیست. لیموترش سبز به اندازه زیادتری از کلسیم و ویتامین آ برخوردار است، اما نه آن قدر زیاد که به تنهایی فایده داشته باشد. لیموترش سبز هم طعم ترش گرمسیری دارد.

از کدام نوع لیموترش برای سم زدایی بدن استفاده کنیم؟

لیموترش سبز و لیموترش زرد هر دو مواد مغذی یکسانی دارند اما لیموترش زرد از نظر محتوای ویتامین های خاص کمی غنی تر از لیموترش سبز بوده و برای سم زدایی بدن مفیدتر است. با این حال، لیموترش سبز نیز همان ترکیبات را دارد و اگر از خوردن لیموترش زرد برای سم زدایی بدنتان خسته شده اید، لیموترش سبز یک جایگزین عالی خواهد بود. هر دو نوع لیموترش برای سم زدایی عالی و در حکم فرمانروای پاکسازی و سم زدایی بدن هستند که می توان آنها را برای تنوع هم که شده با هم عوض کرد.